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계단 1층만 올라도 숨차는 당신…암보다 위험한 치명적 질병 위험

[사진 unsplash] ━ [헬스PICK] 심장의 기능 저하 심부전은 심장이 보내는 마지막 경고다. 고혈압이나 심장판막 질환, 부정맥, 관상동맥 질환 등 다양한 심장 관

중앙일보

2024.04.27 19:00
계단 1층만 올라도 숨차는 '심부전'…심장이 보내는 경고

━ [헬스PICK] 심장의 기능 저하 심부전은 심장이 보내는 마지막 경고다. 고혈압이나 심장판막 질환, 부정맥, 관상동맥 질환 등 다양한 심장 관련 질환이 진행하면서 심장

중앙선데이

2024.04.27 00:01
“작심삼일 120번 하면 1년, 무의식 입력 땐 저절로 행동”

━ 새해 작심삼일 그만, 금주·운동할 결심 체험기 서울 시내 대형서점 문구 코너에서 한 고객이 새해 다이어리를 고르고 있다. [연합뉴스] “작심삼일이 될지언정 ‘갓생’ 좀

중앙선데이

2024.02.03 00:45
[윤영호의 퍼스펙티브] 금융자산 관리하듯 건강자산 관리해야 ‘웰빙’ 삶 가능

윤영호 서울대 기획부총장·서울의대 가정의학과 교수 대한민국 국민의 총 건강 가치는 얼마일까? 필자가 이끄는 서울대 의대 스마트건강경영전략실 연구팀은 1인당 국내총생산(GDP)과

중앙일보

2023.08.22 00:50
다이어트 왜 맨날 실패하지? 행동 전문가의 초간단 해결법 유료 전용

hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어드립니다. 이번 주제는 ‘습관’입니다. 많은 사람이 금연이나 다이어트, 독서, 어학

중앙일보

2023.06.01 16:07
'막대 살인' 스포츠센터 대표 징역 25년..."심신미약 아니었다"

직원을 막대기로 살해한 스포츠센터 대표 A씨가 지난해 1월 7일 서울 서대문경찰서에서 검찰로 구속 송치되고 있다.뉴스1 자신의 직원을 엽기적인 방식으로 살해한 혐의로 재판에 넘겨

중앙일보

2023.04.13 12:07
[건강을경영하라] 혈관

건강이 중요한 화두로 등장하고 있다. 눈앞에 성큼 다가오고 있는 고령화 사회가 이유다. 최근 통계청이 밝힌 한국인의 평균수명은 남성 74세, 여성 81세. 지난 20년간 해마다

중앙일보

2006.01.01 20:36
또 포기하셨어요? 전문가가 도와드립니다

 야심찬 신년 계획이 무너져버린 경험, 누구나 한 번쯤은 가지고 있을 것이다.J shop&beyond 독자 200여 명이 꼽은 올해의 작심삼일 계획 1위는 운동

중앙일보

2009.01.19 15:35
인간 장수유전자 '찾았다'

미국 과학자들이 장수(長壽)의 꿈을 실현시킬 수 있는 인간 장수유전자 규명에 첫 진전을 이룬 것으로 월스트리트 저널이 27일 보도했다. 이 신문에 따르면 하버드대학의 톰 펄스 박사

중앙일보

2001.08.28 10:41
무시험 학점·경력·용돈까지 대학생‘기업 인턴’필수됐다

# 김성원(동국대 국제통상학과 4)씨는 올해 1학기에 서울 강남구 삼성동의 코엑스로 출근했다. 와이셔츠를 직접 다려 입고 정장 차림으로 오전 7시30분쯤 학교 인근 자취방을 나와

중앙일보

2008.06.30 01:38
특목대 탐방 육군사관학교 & 경찰대학교

특수목적대에 대한 관심이 해마다 높아지고 있다. 등록금 전액 면제 등 입학 때부터 주어지는 다양한 특전에 졸업 후 100% 취업 보장까지…. 이들의 인기가 수그러들지 않는 건 지극

중앙일보

2008.06.16 14:48
`친지·동료 격려가 금연 성공의 지름길`

삼성네트윅스는 사내 금연 캠페인 결과 금연에 성공한 사례의 43%가 친지와 동료의 격려가 가장 큰 도움이 됐고, 다음으로 금연 보조제품 활용과 금연펀드가 동기 부여를 한 것으로 조

중앙일보

2006.06.21 10:28
올 담배소비량 줄었다/금연운동등 영향 66년후 처음

지난 66년 담배소비 통계가 집계되기 시작한 이후 처음으로 올들어 국내 담배소비량이 줄어들었다. 9일 재무부에 따르면 올들어 지난 5월말까지 판매된 담배는 국산담배(18억8천88만

중앙일보

1993.07.09 00:00
근로청소년 60%가 흡연/청소년연구원 조사

한국 근로청소년의 60%이상이 현재 담배를 피우고 있는 것으로 나타났다. 31일 「세계 금연의 날」을 맞아 한국 청소년연구원은 박명윤소장이 서울시내 남녀 직업훈련원생 3백17명을

중앙일보

1993.05.31 00:00
“담배 끊으려면 단번에 끊어라”/청소년들 금연위한 지침서 나와

◎“생각나면 물마셔라”등 10계명 제시 『담배를 끊으려면 단번에 끊어라』『담배생각이 나면 물 1백㏄를 마시고 10초간 쉰후,또 1백㏄를 마시고 20초간 쉰다음 1백㏄를 더 마시기

중앙일보

1994.05.30 00:00
30.연재에 도움 주신 분과 기관.단체

▲안완식(농촌진흥청 유전자원과장)▲정일정(농촌진흥청 축산시험장 기획실장)▲이상진(농촌진흥청 축산시험장)▲이장형(同)▲백봉현(同)▲오운용(同)▲김용권(同)▲양창범(농촌진흥청 특수가금

중앙일보

1994.06.30 00:00
중요 결정은 오전에, 운동은 오후 4~6시에

예부터 선인들은 인체를 하나의 우주로 보고 몸의 순리(順理)에 따르는 것을 최고의 양생법(養生法)으로 여겼다. 요즘 서양 의학도 이에 주목하고 있다. 인체는 우주의 기운에 맞춰

중앙선데이

2007.06.03 03:26
"1갑=6000원이면 담배 끊겠다" 27.3%

한국 성인남성 100명 중 44명이 담배를 피우는 것으로 나타났다. 여성 흡연자는 100명 중 3.7명꼴인 것으로 조사됐다. 한국금연운동협의회는 9월 13~14일 이틀간 한국갤럽에

중앙일보

2007.10.09 13:38
카스트로가 담배끊어

■…텁수룩한 구레나룻과 여송연으로 유명한 쿠바지도자「카스트로」(사진) 가 지난 45년간 즐기던 담배를 최근 끊었다고. 「카스트로」는 브라질 TV와의 회견에서『쿠바의 공중보건을 위해

중앙일보

1985.12.24 00:00
“암도 관리만 잘하면 업무에 지장 없다”

동기들 중 가장 앞서나가던 대기업 간부, 전업주부 아내와 초등학생·중학생 남매를 둔 40대 가장, 주말에는 가족과 함께 시간을 즐기기보다는 회사에 나가거나 하루 종일 잠을 자며

중앙선데이

2009.02.15 01:56
[NIE] 흡연 폐해 얼마나 알고있나

가정이 행복하려면 무엇보다 건강이 우선이다.아무리 큰뜻을 품었더라도 건강하지 않으면 이루기 어렵다.주변에 건강을 위협하는 요인은 많다.대다수 요인은 가족 구성원 스스로 자제함으로써

중앙일보

2000.05.02 08:53
혈액형 맞춤, 금연의 기술

매년 초마다 결심하는 금연이란 계획, 올해도 여지없이 작심한 지 3일 만에 허물어져버렸다고? 자신의 성격에 맞는 금연의 기술을 정리했다. A형 감정이 깊고 신중한 타입으로 계획을

중앙일보

2007.02.03 11:05
[청소년 흡연 어찌 할까요] 4. 금연교육, 고교생 되기 전에

담배를 왜 피우는가. 흡연 청소년들의 대답은 간단하다. '피우고 싶어서' 다. 보수적인 금연론자들이 강조하는 이른바 '피워선 안된다' 는 당위(should)의 문제가 아니라 피우고

중앙일보

2001.09.24 10:20
[NIE] 흡연 폐해 얼마나 알고있나

가정이 행복하려면 무엇보다 건강이 우선이다.아무리 큰뜻을 품었더라도 건강하지 않으면 이루기 어렵다.주변에 건강을 위협하는 요인은 많다.대다수 요인은 가족 구성원 스스로 자제함으로써

중앙일보

2000.05.02 00:00